Gesundheit & Wellness
Ganzheitliche Gesundheit für Körper und Seele: Naturheilkunde, Homöopathie, Astro-Medizin, Ayurveda, sanfte Methoden zur Steigerung des Wohlbefindens – stets unter Einbeziehung der geistigen Kräfte des Einzelnen. Und in jeder Ausgabe effektive Fitness-Übungen.
Mit den Hormonen ist das so eine Sache, denn sie können das Leben einer Frau ganz schön durcheinander wirbeln, besonders wenn sie in den Wechseljahren steckt. Spezielle Yoga-Programme richten sich ganz gezielt an Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen, um ihnen die Wandlungsprozesse, denen sie im monatlichen Zyklus genauso unterworfen sind wie im größeren Zusammenhang ihr Leben lang von der Pubertät, über die Fruchtbarkeitsphase und Schwangerschaft bis hin zum Klimakterium und die Zeit der Reife im Alter, angenehmer zu machen. Wir stellen einige dieser Yoga-Varianten vor.
Unser Gesundheitssystem ist krank, sagen Experten. Zu teuer, zu bürokratisch, zu unflexibel, ja unmenschlich. Neue Impulse kommen aus dem Umfeld von Kunst und östlichen Heiltraditionen wie Yoga. Christian Salvesen berichtet über Alternativen und sprach mit Thiemo Zeppernick, dem Leiter des Instituts für Yoga und Gesundheit in Köln.
Sind Sie angehender Lakto-Vegetarier oder Veganer? Oder sind Eier aus gesundheitlichen Gründen für Sie tabu? Was tun, um Ei-haltige Rezepte tafeltauglich umzurüsten? Mit unseren kreativen Ei-Wechsel-Tipps brauchen Sie nicht mehr „herumzueiern“!
„Angeblich bleibt in den westlichen Ländern jede fünfte Ehe ungewollt kinderlos – trotz massiver schulmedizinischer Intervention. Die Homöopathie wirkt vor allem im geistigseelischen Bereich und gibt der Liebe Raum zu fließen – die beste Voraussetzung, ein Kind zu empfangen.“
Täglich strömen Hunderte von Menschen in die Casa de Dom Inacio in Brasilien. Sie suchen Heilung von körperlicher und psychischer Krankheit oder wünschen sich einen besseren Zugang zu ihrem spirituellen Potential. Unabhängig von religiöser Gesinnung oder sozialem Status empfängt der Geistheiler João de Deus sie alle. Die Behandlung ist kostenlos – das meist genannte Wort ist „Liebe“.
Mit Past Reality Integration (PRI), der Integration vergangener Schmerzen in das gegenwärtige Leben, kann laut Ingeborg Bosch jeder jene Mechanismen aufdecken, die sein Leben schmerzvoller als nötig machen und uns davon abhalten, unser volles Potential zu leben. Wie das geht, beschreibt die niederländische Psychotherapeutin in ihrem aktuellen Buch und im Interview.
Der gerade in den deutschen Kinos angelaufene Spielfilm The Music Never Stopped rückt ein Thema wieder ins öffentliche Blickfeld, das Medizin wie Wissenschaft gleichermaßen fasziniert: Die Wirkung von Musik auf das Bewusstsein. Längst wird Musiktherapie zur Behandlung verschiedenster Beschwerden, Erkrankungen und Traumata eingesetzt. Dabei steckt die Forschung zur Verbindung zwischen Musik und Gehirn noch in der Anfangsphase: Man weiß zwar, wie sie wirkt, aber rätselt noch über das Warum.
Es gibt zahlreiche Ernährungslehren und Diäten, die dieses empfehlen und jenes verbieten. Coach Thorsten Weiss und seine Co-Autorin Jenny Bor gehen tiefer: sie betrachten die energetischen Ebenen der Nahrung und empfehlen ein neues Nahrungs-Bewusstsein.
In Spanien geht eben die Mandelblüte zu Ende. Jetzt reifen sie heran, die köstlichen Kerne, die uns nicht nur als „Mandelbrot“ (Marzipan) erfreuen... Sie stabilisieren die Abwehr, und die daraus gewonnene Pflanzenmilch entlastet besonders allergische Kinder.
„Eigentlich ist Kochen ohne Gluten ein Kinderspiel. Man bereitet unverarbeitete, von Natur aus glutenfreie Zutaten mit Frisch-Gemüse und -Kräutern schonend und möglichst fettarm zu, und schon entstehen gesunde Gerichte, die bei allen Anklang finden.“
